Et les 20km de Bruxelles furent

Dimanche, ce fut donc le 20km de
Bruxelles (j'avais commencé à écrire
le marathon).
Petit compte-rendu.

Lever à 7h, petit déj et départ tranquille
pour le parc du Cinquantenaire où auront
lieu le départ et l'arrivée.

Du monde sur les routes, beaucoup
de monde dans le parc. 40 000 coureurs…
Je n'ai jamais vu ça.

Pour résoudre les problèmes de départ, ils ont six vagues (par couleur) où tu te mets
avec ton temps estimé…

J'avais écrit 1h50 voici un mois et demi, optimiste que j'étais car je n'ai commencé
la préparation que voici un mois…

Et ils font partir chaque vague avec un intervalle de 2h30, plutôt efficace car au bout
de 4-5 km, tu as une longue file où les derniers d'une vague se font rejoindre
par les premiers de la suivante. Temps frais, 10° et ciel couvert, un peu de vent. 

Pas trop préparé, je me dis que je vais partir sur les deux heures et on verra ensuite si
j'arrive à tenir, car je prévois de ne pas avoir la caisse pour faire les 20km à ce rythme.
Et j'ai raison, car après un 10km en 57' et les 15km en 1h25, je m'écroule…
Enfin, manière de parler, disons que je vais carrément moins vite. 

Et je me fais doubler par des centaines de coureurs durant ces 5 derniers km
dont une côte assez sèche de 2km à 3km de l'arrivée, que je franchis en 1h58.
Content vu mes capacités, j'ai eu un petit point de côté que j'ai calmé en respirant
bien la course était sympa, c'est le même parcours que le semi marathon et que
le marathon (sur sa moitié). 

Voilou pour le héros du jour dont les papattes sont restées un peu tendues
pendant deux jours.

J'ai repris ce matin le trottinage en courant pendant 40' très tranquillement.